Каллории по фото ИИ в Telegram

Тарелка пасты в кафе, домашний суп по новому рецепту, порция салата с десятком ингредиентов: сколько там калорий? Вручную считать долго и скучно. Бот «Каллории по фото ИИ» берёт эту работу на себя: отправляете фото блюда или описание текстом, и он записывает калорийность. 🍝

Бот русскоязычный и англоязычный, работает прямо в Telegram, ставить отдельное приложение не нужно.

Фото или пара слов вместо весов и таблиц

Принцип простой. Вы фотографируете блюдо перед едой или пишете, что съели, а бот оценивает калорийность и добавляет её в дневной учёт.

Оценка по фото остаётся оценкой: нейросеть не видит, сколько масла ушло на сковороду и что внутри пирога. Для общего ориентира этого хватает, для строгой диеты проверяйте цифры и порции сами.

• Фото. Подходит для готовых блюд в кафе и дома.
• Текст. Удобен, когда фото нет или нужно уточнить состав: например, «гречка 150 г и куриная грудка».
• Статистика. Команда /stats показывает историю калорий, чтобы видеть общую картину по дням.

Анкета на одну минуту

При запуске через /start бот спрашивает пол, возраст, вес, рост и уровень активности. Бот говорит, что на это уходит около минуты.

Эти данные нужны для персональных рекомендаций. Сам бот сообщает, что их можно удалить в любой момент. 🔒

Вес, рост и возраст всё же чувствительные сведения о здоровье. Указывайте только то, что вам не жалко, и при желании используйте округлённые значения.

Сколько это стоит

Бот платный и работает по подписке, оплата идёт через официальные звёзды Telegram. Оформить её можно командой /subscribe, там же открываются дополнительные функции.

Конкретные суммы смотрите в самом боте перед оплатой. Если выберете оплату на год вперёд, бот даёт 3 дня на пробу: не понравится, отмените подписку и получите полный возврат.

Как пользоваться, чтобы был толк

1. Заполните анкету честно. Тогда рекомендации будут ближе к вашей реальной активности.
2. Снимайте блюдо целиком. Соус, гарнир и напитки тоже влияют на итог.
3. Добавляйте уточнения текстом. Если на фото не видно, что внутри, напишите состав.
4. Смотрите на неделю, а не на один день. Один неточный приём пищи ничего не ломает, тренд важнее.

Чего ждать от бота и чего не ждать

Подсчёт калорий помогает понять привычки: где прячутся лишние сотни калорий, как выглядит ваш обычный день. Это инструмент для наблюдения, а не врач.

Если у вас диабет, расстройство пищевого поведения, беременность или любое состояние, где питание влияет на здоровье, согласуйте план с врачом или диетологом. Жёсткий дефицит калорий без контроля опасен. ⚠️

Оценка по фото иногда ошибается, особенно на закрытых блюдах вроде запеканок и бургеров. Один раз сверьте результат с этикеткой или таблицей, и вы поймёте, насколько бот совпадает с вашими блюдами. 🙂