PumpSecret AI: калории по фото

Дневники питания бросают чаще всего на второй неделе: надоедает искать каждый продукт в базе и вбивать граммы. PumpSecret AI предлагает другой путь: вы просто говорите или показываете, что съели, а нейросеть считает за вас. 🍽

Это мини-приложение в Telegram, которое называет себя персональным ИИ-коучем для тела и питания.

Съел, показал, записалось

Приёмы пищи распознаются по фото, и приложение раскладывает блюдо на калории, белки, жиры и углеводы. Если оценка не точна, тип приёма пищи, время и отдельные продукты можно поправить руками.

Это важная деталь: нейросеть ошибается с порциями и соусами, и возможность исправить запись делает дневник честнее.

Цели считаются под вас

Калорийность и баланс макронутриентов приложение рассчитывает по вашим данным: пол, возраст, рост, вес, уровень активности и цель (похудеть, держать вес или набрать). Для расчёта используется формула Миффлина и Сан-Жеора с коэффициентом активности. Жиры задаются на уровне 25% калорий, остаток отдан углеводам.

Это стандартный подход, а не индивидуальная медицинская норма. Для здоровых взрослых он служит разумной отправной точкой, но не заменяет врача.

Что есть бесплатно, а что в PRO

Базовые функции, по описанию на странице приложения, доступны без оплаты:

• Дневник. Распознавание еды по фото и разбивка на КБЖУ.
• Аналитика. Прогресс к дневной цели за сегодня, 7 дней или 30 дней, плюс календарь.
• Напоминания. О завтраке, обеде и ужине, время указывается по Москве.
• Характер помощника. Можно выбрать поддерживающий, сбалансированный или требовательный тон и включить подсказки по каждому приёму пищи.
• Трекер цикла. Встроен в календарь и строит прогнозы.

PRO добавляет анализ витаминов и минералов, разбор тела по фото, расширенные недельные отчёты, безлимитное распознавание еды, распознавание по видеосообщениям и использование в групповых чатах.

Сколько это стоит

PRO стоит 249 рублей в месяц или 1999 рублей в год (около 166 рублей в месяц). Оплата проходит через платёжный сервис, подписку можно отменить в профиле в разделе PRO и пользоваться до конца оплаченного периода.

По условиям приложения, в течение 14 дней можно запросить возврат без объяснения причин. Автопродление можно выключить. Если вы отменили подписку, закреплённая цена теряется, и при возвращении придётся платить по актуальному тарифу.

Как начать, чтобы привычка прижилась

1. Заполните данные о себе честно, включая реальный уровень активности.
2. Выберите тон помощника. Если вас раздражают нотации, ставьте поддерживающий.
3. Фотографируйте еду до того, как начали есть, а не вспоминайте вечером.
4. Раз в неделю смотрите аналитику и корректируйте цель, а не винитесь за отдельные дни.

Что нейросеть не умеет

Калории по фото всегда приблизительные. Масло, сахар в напитке и размер тарелки легко сбивают оценку. Не ждите точности до единицы, смотрите на тенденцию за недели.

Анализ тела по фото тоже оценочный. Это не замена замеров и осмотра врача. Если у вас расстройство пищевого поведения, беременность или хронические болезни, питание согласуйте со специалистом и не гонитесь за цифрами. 🥗

Партнёрская программа

В приложении есть реферальные ссылки: по описанию, партнёр получает 20% с покупки приглашённого, выплаты раз в месяц в рублях. Относитесь к этому как к приятному бонусу, а не способу заработка.