FlyEat AI: калории по фото

Съели обед и уже не помните, сколько там было калорий? FlyEat AI превращает фото тарелки или голосовое сообщение в калории и КБЖУ примерно за две секунды, прямо в Telegram. 📸

Отдельное приложение не нужно: дневник питания, графики и ИИ-консультант живут внутри мини-аппа.

Три способа внести еду

Фото самое быстрое, но не единственное. Если снимать неудобно, продиктуйте или напишите, что ели.

• Фото. Бот распознаёт блюдо и считает калории, белки, жиры и углеводы.
• Голос. Наговорите, что было на обеде, и запись появится в дневнике.
• Текст. Удобно для блюд, которые плохо видно на снимке.

В одном сообщении можно добавить сразу несколько блюд, так что не придётся записывать салат, хлеб и компот по отдельности.

Весы, графики и выгрузка в CSV

Вес тоже можно вести без ручного ввода: достаточно сфотографировать экран весов, ИИ прочитает число и добавит его на график.

Отчёты показывают графики, тренды и рекомендации. А если вы любите таблицы, аналитику можно выгрузить в CSV и открыть в любом редакторе.

Сколько это стоит

Базовый тариф бесплатный: дневник питания, подсчёт калорий и макросов, простая статистика. На старте дают 10 распознаваний, а за каждого приглашённого друга добавляют ещё 10.

Платный Pro стоит 149 Telegram Stars на 30 дней. В него входят безлимитное распознавание по фото, безлимитный ИИ-консультант, подробная аналитика, персональные рекомендации и приоритетная поддержка.

Как снимать, чтобы цифры были честнее

1. Свет. Снимайте при дневном или ярком свете, без теней от руки.
2. Ракурс. Сверху или под небольшим углом, чтобы были видны все компоненты.
3. Фон. Однотонная поверхность помогает отличить блюдо от стола.
4. Порция. Если знаете вес, уточните его: на глаз нейросеть ошибается чаще всего именно тут.

Дневник, который не бросишь через неделю

Главная причина, почему дневники питания забрасывают, это трудоёмкость. Чем меньше действий на одну запись, тем дольше вы продержитесь.

Попробуйте правило: вносите еду сразу после приёма, пока тарелка перед глазами. Вечером вспоминать завтрак и перекусы гораздо сложнее, и именно их обычно забывают.

Раз в неделю смотрите на график целиком и меняйте одну привычку, а не всё сразу. Например, начните с добавления белка к завтраку или с замены сладкого напитка водой. Небольшие шаги закрепляются лучше резких запретов.

Ограничения, о которых лучше знать

Калории по фото остаются оценкой. Масло, сахар в напитках и начинка внутри пирога на снимке не видны, поэтому ориентируйтесь на динамику за неделю, а не на отдельный приём пищи.

Советы ИИ-консультанта носят справочный характер. При диабете, беременности, расстройствах пищевого поведения и других состояниях решения о питании принимайте вместе с врачом.

Платить Stars лучше только внутри Telegram, через официальный интерфейс оплаты, а не через посредников.