FitCel: калории по фото еды

Взвешивать каждую порцию и искать продукты в длинных списках надоедает за неделю. FitCel предлагает короткий путь: сфотографируйте тарелку, отправьте боту и получите оценку калорийности. 🥗

Бот называет себя умным помощником по питанию и фитнесу и работает на русском языке.

Фото на входе, калории на выходе

Принцип описан просто. Вы присылаете снимок еды, бот определяет состав и считает калорийность. Помимо этого он умеет следующее.

• Фитнес-профиль. Создаётся под ваши данные и цели.
• Дневник рациона. Бот ведёт учёт съеденного за день.
• Прогресс и рекомендации. Отслеживает динамику и подсказывает, что менять.

Команда у бота одна, /start. Дальше всё через сообщения и кнопки. 🏋️

Сколько стоит и что бесплатно

Первые 3 запроса бесплатны. Чтобы проверить, подходит ли вам формат, этого хватит: отправьте разные блюда и сравните оценки с тем, что вы знаете о составе.

Для неограниченного числа запросов действуют три тарифа:

• 99 рублей за месяц.
• 510 рублей за 6 месяцев.
• 900 рублей за 12 месяцев.

Если считать за месяц, самый длинный тариф дешевле всех: 75 рублей против 99. Но берите его только после проверки на бесплатных запросах. Условия оказания услуги описаны в оферте, ссылка на неё есть в описании бота.

Насколько можно верить цифрам по фото

Честный ответ: это оценка, а не взвешивание. Камера не видит, сколько масла в сковороде, сколько сахара в соусе и что скрыто под слоем сыра. Для супов и каш ошибка обычно больше, чем для раздельных продуктов.

Чтобы получить точнее, снимайте при хорошем свете, сверху, чтобы блюдо было видно целиком. Если важна точность, например при диете по назначению врача, держите под рукой кухонные весы и сверяйтесь с ними. ⚖️

Как построить день вокруг дневника

1. Заполните профиль, чтобы рекомендации опирались на вашу цель.
2. Отправляйте фото сразу перед едой, пока блюдо не тронуто.
3. Не пропускайте перекусы: именно они дают скрытые калории.
4. В конце дня сверьте итоги с ощущением сытости.
5. Раз в неделю смотрите прогресс и меняйте одну привычку.

Когда приложению лучше не доверять одному

Бот даёт общие рекомендации по питанию, а не медицинские назначения. Если у вас диабет, расстройство пищевого поведения, беременность или другие особые состояния, составлять рацион нужно с врачом или диетологом.

Важно и то, что строгий подсчёт калорий не всем подходит. Если он вызывает тревогу, лучше остановиться. 💚

Как снимать еду, чтобы бот не ошибся

Уберите лишние предметы из кадра и не накрывайте блюдо рукой. Если на тарелке несколько продуктов, разложите их так, чтобы они не сливались. Для напитков и соусов лучше отдельное фото.

Если бот ошибся в составе, повторите снимок под другим углом, а не принимайте цифру как есть. Но помните, что бесплатных запросов всего три. 📸

Новости и обновления

У проекта есть свой канал новостей, он указан в описании бота. Там удобно следить за изменениями, пока вы решаете, нужна ли подписка.